MarcosArg
New member
Hola a todos. Estoy en una dieta de volumen, tratando de comer mucho y sano. Los interrogantes son los siguientes:
1.- En volumen esta permitido comer huevos enteros, es decir la yema y la clara, digamos 2 enteros en el almuerzo o cena.
2.- En cuanto al aceite, que opinan sobre el aceite de soja?
3.- La leche, debe ser descremada o puede ser entera?
4.- He leido por alli, que no hay que comer arroz, pastas, frutas en la cena, esto tambien es valido en las dietas de volumen?
5.- Que opinan sobre la margarina (usada para untar con dulce por ejemplo en un desayuno), el queso tipo senda (para comer en sandwich).
6.- Que opina del ketchup o la mostaza como aderezos, se pueden ingerir?
Bueno, puede ser que me quede alguna otra pregunta, pero por ahora, van estas. Agradezco a todos los que respondan. Desde ya muchas gracias por su buena voluntad. __wave__
1.- En volumen esta permitido comer huevos enteros, es decir la yema y la clara, digamos 2 enteros en el almuerzo o cena.
2.- En cuanto al aceite, que opinan sobre el aceite de soja?
3.- La leche, debe ser descremada o puede ser entera?
4.- He leido por alli, que no hay que comer arroz, pastas, frutas en la cena, esto tambien es valido en las dietas de volumen?
5.- Que opinan sobre la margarina (usada para untar con dulce por ejemplo en un desayuno), el queso tipo senda (para comer en sandwich).
6.- Que opina del ketchup o la mostaza como aderezos, se pueden ingerir?
Bueno, puede ser que me quede alguna otra pregunta, pero por ahora, van estas. Agradezco a todos los que respondan. Desde ya muchas gracias por su buena voluntad. __wave__