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Que no has cogido peso?yo te puedo decir lo que me ha ocurrido a mi y es que si he ensanchado y no he cogido peso tambien te digo que lo que mas me ha ensanchado a sido el torso y la espalda no se si te servire de ayuda pero es lo que me ocurrido a mi aun soy novato en esto jeje
ok me ha quedado claro en gran parte pero me quedan aun 2 dudas a ver si me las aclarais
1º debo de hacer abdominales con mucho peso o simplemente en la tabla
2º yo procuro no hacer cardio todos los dias solo lo hago 2 lunes y viernes 40 minutos estaria bien asi
Todos tenemos dudas,no te preocupes,agregame como amigo si quieres y cuando quieras algo dimelo o sino aqui por el forook te estoy muy agradecido por que me has aclarado muchas dudas que tenia gracias de veras
En definicion se ve uno mas grande?Es que a medida que cogo peso me veo en el espejo mas o menos igual...espero que al recortar se note
Hola mido 1.68 y peso 58kg cuanto tiempo tardaria en marcarse los pectorales aprox voy todos los dias 2 horas