Hola a todos:
Queria saber vuestra opinión y saber como haceis con las series descendentes.
por ejemplo
Si haceis 4x12,10,8,6(es un ejemplo) yo voy subiendo el peso, pero no se bien como hacerlo porque para subir bien de peso las primeras series tengo que poner un peso que no fuerce mucho porque si no al final no puedo poner todo el peso que realmente podria, no se si me explico.
Como haceis vosotros?
Queria saber vuestra opinión y saber como haceis con las series descendentes.
por ejemplo
Si haceis 4x12,10,8,6(es un ejemplo) yo voy subiendo el peso, pero no se bien como hacerlo porque para subir bien de peso las primeras series tengo que poner un peso que no fuerce mucho porque si no al final no puedo poner todo el peso que realmente podria, no se si me explico.
Como haceis vosotros?