Me he comprado el mega mass e leido muchas opiniones y post sobre ello
el problema fue que despues de comprarlo me informe _comorr_
mido 180 y peso 82kg tengo 16 años
mi dieta es
6:00 am
1 1/2 de claras de huevo con un picado de cebolla,jitomate,chile morron y salchicha
10:00 am
carne magra de res con 1 taza de arroz al vapor
2m _cagando_
carne magra de res con arroz
5:00pm un sándwich de pollo con mostaza jitomate y cebolla
6:00 a 8:00 entrenamiento
8:00pm carne magra de res con 4 tortillas_cagando_
10:00pm 60 gramos de proteína con avena
mi problema es que no se como tomarlo yo me quería comprar el mass factor de Eas pero ahi escasees desde hace como 2 meses y la verdad me advirtieron que se iban a tardar mas en llegar asi que por eso me pille el mega mass 4000
quisiera saver si necesito modificar mi dieta y como para tomarlo
o a que hora tomarlo
el problema fue que despues de comprarlo me informe _comorr_
mido 180 y peso 82kg tengo 16 años
mi dieta es
6:00 am
1 1/2 de claras de huevo con un picado de cebolla,jitomate,chile morron y salchicha
10:00 am
carne magra de res con 1 taza de arroz al vapor
2m _cagando_
carne magra de res con arroz
5:00pm un sándwich de pollo con mostaza jitomate y cebolla
6:00 a 8:00 entrenamiento
8:00pm carne magra de res con 4 tortillas_cagando_
10:00pm 60 gramos de proteína con avena
mi problema es que no se como tomarlo yo me quería comprar el mass factor de Eas pero ahi escasees desde hace como 2 meses y la verdad me advirtieron que se iban a tardar mas en llegar asi que por eso me pille el mega mass 4000
quisiera saver si necesito modificar mi dieta y como para tomarlo
o a que hora tomarlo