puky
New member
Hola soy nueva en el foro y en el tema del gym, la verdad es que estuve mirando mucho los posts de dietas, y la mayoría están dirigidos a hombres o al menos asi parece ya que no preguntan mucho las chicas al respecto.
En lo personal me parece demasiada comida, tal vez alguna señorita podría ayudarme o darme un ejemplo de dieta fitness, gracias y disculpen la ignorancia.
Tengo 32 años, mido 1.65 y peso 56 kilos, realizo clases de spinning 2 o 3 veces por semana y rutina con aparatos de 2 a 3 veces por semana también, gracias!!
En lo personal me parece demasiada comida, tal vez alguna señorita podría ayudarme o darme un ejemplo de dieta fitness, gracias y disculpen la ignorancia.
Tengo 32 años, mido 1.65 y peso 56 kilos, realizo clases de spinning 2 o 3 veces por semana y rutina con aparatos de 2 a 3 veces por semana también, gracias!!