ZMA - ¿Qué opinión os merece?

[Herve]

Hola amigos,
Estoy investigando sobre este suplemento y me preguntaba qué os parece y si alguno lo ha probado. Se toma por la noche con la idea de mejorar la recuperación.
Saludos

 

[Antion]

Yo estube probando un bote de ZMA, tomándome 2 capsulas antes de entrenar y 2 más después de comer. El efecto más destacado que noté fue un aumento importante de la líbido. En cuantoa fuerza y energía no noté grandes cambios, quizás iba a entrenar conmas ganas o quizás era efecto placebo.

Un saludo

 

[Leonidas_Sparta]

No entiendo que comenta antion, pero enfin, el caso es que tal y como tu dices el ZMA es un recuperador nocturno que ayuda en la fase de sueño entre otras. Mi opinion es que al prinipio puede que notes algo peeo a las 2 semanas de uso te aseguro que deja de hacer efecto, como muchas otras cosas. No lo recomiendo para uso prolongado pero si de vez en cuando hacer una semanita.