ke debo hacer?

TITOOO

New member
pues eso ke tengo una cosa ke no me gusta y es ke la zona de los laterales del recto abdominal es como si estubieran mas metidas ke el propio recto abdominal...para solucionarlo ke debo acer oblicuos? o esto afecta mas a "expandirme" hacia afuera?
en la foto me refiero ke la zona de rojo esta mas metida ke la de verde

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Eso es normal tio.Hay mucha gente que tiene el abdomen asi, y cuando esta definido mola la ostia.No te comas la cabeza.
 
Lo que tienes que hacer es comer como un animal y meterle carne a ese cuerpo!! jeje.
 
ese cuerpo tiene aora mismo 15 kilos mas faiton jejeje
Y yo ke sé tio, como voy a valorar lo que creo que debes hacer si pones una foto de hace tiempo?? :p Quizá si te veo ahora pueda valorarlo mejor. En mi opinion, pasa de los ejercicios directos de oblicuos, ya trabajan como estabilizadores en muchos ejercicios.
 
sk el problema es ke con kilos nose nota pero cuando me ponga en mayo o por ai a adelgazar un poco me volvera ap asar
 
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