pelilo
Miembro congestionado
Hola! me gustaría saber que tipo de rutina me podria poner ahora en otoño-invierno,porque al no tener mucho tiempo n se que podria hacer.. podria pasar de la rutina normal a hacer superseries?? o triseries? por lo que leí en una revista se hace en menor tiempo y se aumenta el v0lumen de forma considerable...