Intensidad del cardio; ¿Pulsaciones o velocidad?

El corazón es un músculo, cuanto más cardio vayas haciendo más se te ira fortaleciendo, al final los latidos irán más despacio porque tu corazón necesitará menos bombeos por minuto para mover la sangre.

Paciencia y constancia son los que necesitas
 
amigo esa es la ventaja de no tener un corazon entrenado, que quemas grasa con tirarte pedos jeje, a lo que voy es que por ejemplo yo parea llegar a 140 pulsaciones me tengo que tomar 3 cafes y correr fuerte, antes era tan facil :( asi que aprovecha que el cuerpo tira de la grasa facil al principio
 
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