Duda sobre Hiit

Smuf

New member
Hola,

Mi pregunta es,

Se puede hacer una sesión de Hiit de 20 minutos con intervalos de 90FC después del entrenamiento de pesas?
 
yo no tendria fuerzas ni para un minuto de cardio bien hecho, si te sobran fuerzas ojea tu plan de entreno
 
SI, si se puede, otra cosa es q a ver como de agotado acabas el dia, y como amaneces al dia siguiente :D

Obviamente dependiendo de tus entrenos, durarás más o menos, o harás hiit con más o menos intensidad(fuerza/ganas)
 
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