serrator

persio

pedazo miembro
hola wenas estoy haciendo una rutina para perder grasa y unos de los ejercicios que me han mandado es el serrator pero en una maquina y esa maquina no la tengo en el gym,me gustaria saber que ejercicios puedo trabajar el serrator,me han dicho que con el pull over,pero estoy mas perdio que el barco del arroz
 
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