Hola:
LLevo 1 mes y poco en el gimn con dieta de volumen.
No se si estoy trabajando bien o mal, en este tiempo he ganado 3 centimetros en el brazo izquierdo y 2,5 en el derecho, ademas de 4 de pecho y dorsal. Pero claro nunca habia ido al gimn con dieta y ese rollo, y no se si estoy evolucionando bien o deberia haber subido algo mas.
Y he subido 6 kilazos, estaba en 79,5 y estoy ya casi en 86. No he ganado nada de barriga, tengo practicamente el abdomen liso, y noto que tengo mas masa muscular.
Ya me comentareis.
Salu2
LLevo 1 mes y poco en el gimn con dieta de volumen.
No se si estoy trabajando bien o mal, en este tiempo he ganado 3 centimetros en el brazo izquierdo y 2,5 en el derecho, ademas de 4 de pecho y dorsal. Pero claro nunca habia ido al gimn con dieta y ese rollo, y no se si estoy evolucionando bien o deberia haber subido algo mas.
Y he subido 6 kilazos, estaba en 79,5 y estoy ya casi en 86. No he ganado nada de barriga, tengo practicamente el abdomen liso, y noto que tengo mas masa muscular.
Ya me comentareis.
Salu2
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