Jose Angel Diaz
New member
Hola a todos!LLevo tiempo leyendo este foro pero es ahora cuando he decidido formar parte activa del mismo ya que me parece interesantisimo y una forma perfecta de,entre todos,ayudarnos a mejorar dia a dia en lo que entiendo que es nuestra pasion compartida.Antes de nada me gustaria decir que llevo mucho tiempo entrenando(unos 10 años)pero aun asi,como podeis ver,uno nunca termina de aprender y le surgen sus problemas.
Durante todo este tiempo he probado toda clase de entrenamientos pero ha habido algo que siempre he notado y que ultimamente se esta convirtiendo en un problema bastante importante para mi y es la falta de fuerza de agarre que noto en unos cuantos ejercicios y que me impide mover bastante mas peso del que realmente podria.Es decir,por ejemplo en el curl con barra noto que las muñecas se me cansan muchisimo antes de lo que lo hace el biceps lo hace.Apenas se me congestiona el biceps.No es un problema de antabrazos;mas bien es como si tuviera las muñecas blandas y me cedieran impidiendo al biceps(en este caso)trabajar correctamente.Alguien mas comprte este problema?Soluciones?.
Para que os sirva de orientacion,mido 1,69 y peso 81 kg muy definidos.
Un saludo a todos y gracias de antemano.
Durante todo este tiempo he probado toda clase de entrenamientos pero ha habido algo que siempre he notado y que ultimamente se esta convirtiendo en un problema bastante importante para mi y es la falta de fuerza de agarre que noto en unos cuantos ejercicios y que me impide mover bastante mas peso del que realmente podria.Es decir,por ejemplo en el curl con barra noto que las muñecas se me cansan muchisimo antes de lo que lo hace el biceps lo hace.Apenas se me congestiona el biceps.No es un problema de antabrazos;mas bien es como si tuviera las muñecas blandas y me cedieran impidiendo al biceps(en este caso)trabajar correctamente.Alguien mas comprte este problema?Soluciones?.
Para que os sirva de orientacion,mido 1,69 y peso 81 kg muy definidos.
Un saludo a todos y gracias de antemano.