angel.logroño
New member
Hola buenas, ahora llevo un mes haciendo una rutina de volumen bastante intensa.
Ahora me gustaria pasarme a una de fuerza.
Cual me recomendais?
Una de 5x5? o hay otras mejores?
Otra pregunta, antes de empezar con la nueva rutina de fuerza, es aconsejable descansar una semanita? o empiezo directamente?
Un saludo.
Ahora me gustaria pasarme a una de fuerza.
Cual me recomendais?
Una de 5x5? o hay otras mejores?
Otra pregunta, antes de empezar con la nueva rutina de fuerza, es aconsejable descansar una semanita? o empiezo directamente?
Un saludo.