ELEN1
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Una duda existencial: llevo rato leyendo por el foro y no se deja de hablar de los carbohidratos, y de reducir su consumo a partir de las 17 horas para eliminar grasa. Me podeis decir cuales son esos alimentos "prohibidos" por favor? Tengo entendido que el pan, arroz, cereales, legumbres, la pasta... todo eso lo cumplo, pero por la noche siempre tomo fruta y me han dicho que agunas tienen alto contenido en carbohidratos, es eso cierto?. Un saludo