holaaaa
soy nueva aqui y me gustaria que me ayudarais a ver que falla en mi rutina... kiero un cuerpo fitness pero estoy muy lejossss de conseguirlo...
Os resumo:
entrenamiento cuatro dias a la semana, (pesas y cardio)
aunque entreno o intento ir los 5 de lunes a viernes
media hora de pesas varias... mas una hora de cardio pulsaciones sin superar las 150...
Mas dieta
Pero kiero bajar mas joooo
soy nueva aqui y me gustaria que me ayudarais a ver que falla en mi rutina... kiero un cuerpo fitness pero estoy muy lejossss de conseguirlo...
Os resumo:
entrenamiento cuatro dias a la semana, (pesas y cardio)
aunque entreno o intento ir los 5 de lunes a viernes
media hora de pesas varias... mas una hora de cardio pulsaciones sin superar las 150...
Mas dieta
Pero kiero bajar mas joooo