Parte media del Deltoides...

ruben_tkd

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Esto es una ruina!! me parece que me he jodido el deltoides medio del hombro derecho, me lleva doliendo un par de semanas y no se me calma, la semana pasada ya tuve que dejar de hacer ejercicios de hombro porque era insoportable, no me gustaria tener que parar ahora completamente de los hierros ya que habia cogido un buen ritmo. voy a probar aver si metiendo menos peso, por lo menos para mantener, no me duele y poco a poco me recupero, como lo veis?
 
Esto es una ruina!! me parece que me he jodido el deltoides medio del hombro derecho, me lleva doliendo un par de semanas y no se me calma, la semana pasada ya tuve que dejar de hacer ejercicios de hombro porque era insoportable, no me gustaria tener que parar ahora completamente de los hierros ya que habia cogido un buen ritmo. voy a probar aver si metiendo menos peso, por lo menos para mantener, no me duele y poco a poco me recupero, como lo veis?

Una vez más. O descansas o te rompes. ¿Cómo lo ves?
 
jajaja es lo que me temía... jaja que le vamos a hacer, el viernes ire al fisio a que me den un masaje y me lo miren bien aver que es lo que tengo y ya lo que me diga. de momento sigo haciendo los demas grupos musculares
 
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