David Lo Mo
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Que hay?,
Tras mucho tiempo consumiendo proteína de suero casi como único suplemento, he decidido variar. Lo último que he leído sobre la proteína en polvo que me ha convencido es sobre la caseína. Según se explica se trata de una pt de absorción más lenta que el suero y que por lo tanto mantiene los niveles séricos con suficiente aporte a lo largo de periodos más prolongados, haciéndola especialmente útil para consumir al acostarse.
Me interesaría conocer si alguno tenéis experiencia en consumo de caseína o me recomendáis otro suplemento para abandonar la tediosa rutina del suero por la mañana y suero tras entrenarme. Aunque supongo que me aconsejaréis que siga tomando suero en combinación con la caseína o lo que me recomendéis.
Por otra parte, no he encontrado caseína entre las tiendas de suplementación que utilizo en la web. Casi siepre recurro a comercial músculos de Valencia, pero no disponen de caseína. ¿Conocéis alguna otra tienda online que también sea barata, fiable y disponga de caseína?
Gracias y saludos.
Tras mucho tiempo consumiendo proteína de suero casi como único suplemento, he decidido variar. Lo último que he leído sobre la proteína en polvo que me ha convencido es sobre la caseína. Según se explica se trata de una pt de absorción más lenta que el suero y que por lo tanto mantiene los niveles séricos con suficiente aporte a lo largo de periodos más prolongados, haciéndola especialmente útil para consumir al acostarse.
Me interesaría conocer si alguno tenéis experiencia en consumo de caseína o me recomendáis otro suplemento para abandonar la tediosa rutina del suero por la mañana y suero tras entrenarme. Aunque supongo que me aconsejaréis que siga tomando suero en combinación con la caseína o lo que me recomendéis.
Por otra parte, no he encontrado caseína entre las tiendas de suplementación que utilizo en la web. Casi siepre recurro a comercial músculos de Valencia, pero no disponen de caseína. ¿Conocéis alguna otra tienda online que también sea barata, fiable y disponga de caseína?
Gracias y saludos.