1. Como preparar la avena? # 1
    RafaTgn

    Como preparar la avena?

    Me he comprado avena quaker y no se como prepararla como me recomendais hacerlo?

    y en que momento deberia tomarla?

  2. Como preparar la avena? # 2
    cano77
    hay 100000000000000000000 posts sobre esto...
    puedes prepararla segun tu gusto... con leche, jugo, frutos secos, yogurt, proteina en polvo, huevos, carne, etc etc

    yo la como cruda al desayuno y como preentreno
    (en la mañana con cacao en polvo y en la tarde con proteina)...

    puedes comerla a la hora que se te antoje...
    hay incluso recetas

    saludos

  3. Como preparar la avena? # 3
    Alvarodt

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