buenas a todos! soy nuevo, me llamo damian y tengo 24 años...
Recurro a ustedes con la esperanza de que me ayuden, ya que nadie le da interes a esto... Hace 4 meses que ingrese a un gim, el tema es que hace dos estoy haciendo una rutina de volumen y este mes note que tengo mucha diferencia de tamaño en el pecho derecho, o sea el izquierdo esta mas grande y un poco mas levantado que el derecho...
el mes pasado hacia:
press de pecho (en el banco) 15 12 10 8
contractora 15 12 10 8
press inclinado 15 12 10 8
press pecho maquina 12 12 12 12
este mes estoy haciendo:
contractora 12 12 10 10 8
press inclinado 12 12 10 10 8
press maquina 12 12 10 10 8
cruces en poleas 10 10 8 8 6
la verdad es que me re persigo con este problema y me da verguenza por qe no se me ocurre como solucionarlo, destaco que soy zurdo y pienso que tambien influye... pero lo quiero solucionar y no se como...
tengo una foto para postear pero como soy nuevo no me lo permite la pagina.. :S
Recurro a ustedes con la esperanza de que me ayuden, ya que nadie le da interes a esto... Hace 4 meses que ingrese a un gim, el tema es que hace dos estoy haciendo una rutina de volumen y este mes note que tengo mucha diferencia de tamaño en el pecho derecho, o sea el izquierdo esta mas grande y un poco mas levantado que el derecho...
el mes pasado hacia:
press de pecho (en el banco) 15 12 10 8
contractora 15 12 10 8
press inclinado 15 12 10 8
press pecho maquina 12 12 12 12
este mes estoy haciendo:
contractora 12 12 10 10 8
press inclinado 12 12 10 10 8
press maquina 12 12 10 10 8
cruces en poleas 10 10 8 8 6
la verdad es que me re persigo con este problema y me da verguenza por qe no se me ocurre como solucionarlo, destaco que soy zurdo y pienso que tambien influye... pero lo quiero solucionar y no se como...
tengo una foto para postear pero como soy nuevo no me lo permite la pagina.. :S