Opinión sobre mi suplemento.

[Jorge69]

Suelo usar estos carbos de Nutrysport, se llama Body Plus carbohidratos + whey protein

por cada toma son 7,5 de protes y 18,9 de carbohidratos, son dos tomas diarias, me cuesta 41 € el pote y viene 1800 g.

Como lo veis¿? alguien sabe dodne lo puedo encontrar mejor de precio o quien me recomienda otro de mejor en calidad/precio. Gracias.

 

[chedu]

Qué carbos lleva como ingredientes?

 

[Jorge69]

Información nutricional aprox por 100 g por medidor de 30 g
Valor energético 387 Kcal 116 Kcal
Proteinas 25 g 7,5 g
Hidratos de carbono 65 g 19.5 g
Grasas 3,0 g 0,9 g
Composición por 100 g por medidor de 30 g
Whey (proteína de suero lácteo) 33 g 9,9 g
Levulosa 21 g 6,3 g
Almidón 10 g 3,0 g
Maltodextrina 9,0 g 2,7 g
Glucosa 6,3 g 1,9 g
Lactosa 5,0 g 1,5 g
Lectina de soja 0,7 g 0,2 g
Vitamina A 1,3 mg 400 ug (50 % CDR*)
Vitamina D3 8,3 ug 2,5 ug (50 % CDR*)
Vitamina E 16,7 mg 5 mg (50 % CDR*)
Vitamina B1 2,3 mg 0,70 mg (50 % CDR*)
Vitamina B2 2,7 mg 1,0 mg (50 % CDR*)
Vitamina B6 3,3 mg 0,70 mg (50 % CDR*)
Vitamina B12 1,7 ug 0,50 ug (50 % CDR*)
Vitamina C 100 mg 30 mg (50 % CDR*)
Acido Pantoténico 10 mg 3,0 mg (50 % CDR*)
Biotina 250 ug 75 ug (50 % CDR*)
Acido Fólico 333 ug 100 ug (50 % CDR*)
Nicotinamida 30 mg 9,0 mg (50 % CDR*)
Inositol 700 mg 210 mg
Citrato de Colina 667 mg 200 mg
* CDR: Cantidad Diaria Recomendada

 

[chedu]

Para tomar como un sustituto de comida, puedes añadirle a tu proteína preferida, avena molida como carbos

Para después del entreno, lo mismo, pero cambiando avena por una mezcla de dextrosa y maltodextrina.

Cualquiera de las 2 opciones, en su contexto, son mejores y seguramente más económicas que la del producto que consumes en este momento

Saludos