Ayuda con piel suelta en stomago!

Dante_U

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Aca unas fotos de como me veo, voy al gym hace 1 mes maso y no se como desacerme de esa piel suelta abdominal!
ayudenme como bajo eso!! ya hice de todo cardio, abs y nada, lo peor de todo es q cuando toco esta duro, osea como si hubiera una capa x arriba q no dehara ver los abs
 

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empieza YA con una dieta estricta y verás si se notan o no resultados!

pasate por la seccion de dietas y leete lo más importante!!
 
Aca unas fotos de como me veo, voy al gym hace 1 mes maso y no se como desacerme de esa piel suelta abdominal!
ayudenme como bajo eso!! ya hice de todo cardio, abs y nada, lo peor de todo es q cuando toco esta duro, osea como si hubiera una capa x arriba q no dehara ver los abs

eso tiene TOODA la pinta de ser de GRASA, ade+ dl pecho, la solucion está en la dieta.
 
jajaja
Disculpa q me ria pero vas 1 mes y esperas tener una tabla de chocolate?
Ya te lo dijo samps6 lee mas asi sabras q comer...
 
por cierto se me habia escapado lo de q llevabas 1mes! es muy poco para ver resultados! asi q paciencia, se más constante! y dale DURO!
 
Tu dieta es una (y perdon de la expresion) mierda, se ve porque estas delgado sin musculo y mucha grasa, cambia la dieta pero ya.
 
pues dieta no tengo, solo como todo lo saludable posible, weno tuve un fuerte accidente y baje cerca de 8 kilos en 1 mes, eso ya hace tiempo, me toy recuperando diria yo, y si ps voy 1 mes, pero seguire dandole duro, espero recuperarme y quedar como mucho de uds...
 
Aca unas fotos de como me veo, voy al gym hace 1 mes maso y no se como desacerme de esa piel suelta abdominal!
ayudenme como bajo eso!! ya hice de todo cardio, abs y nada, lo peor de todo es q cuando toco esta duro, osea como si hubiera una capa x arriba q no dehara ver los abs

-Buscate una dieta del foro, no te hagas ninguna dieta de esas de las revistas de mujeres ni el ''plan EspecialK'' sobretodo el ultimo , lo k me rio con el.
 
Jajaja... Un mes no hombre todabia te falta un buen, peromcomo dicen todos
con una buena dieta y a darle duro y no digo si no se marcan esos bdominles
 
pues mi amigo querido yo estaba peor que tu tenia una barriga cervecera porno (porno hacer ejercicio)ya casi llego al tercer mes de ir al gym juicioso,y efectivamente 40 min de cardio y abdominales al 100 eso es lo unico a y cuidar la dieta cero grasita y listo amigo espero te sirva
 
Pues eso es cierto.. pero en mi caso personal..
tengo mas de un año haciendo cardio y en el gimnasio,
y si.. ya no tengo pansita y tengo un % de grasa bajo..
pero a pesar de eso..
tengo algo de exceso de piel, tengo 29 años de edad y una nutriologa me dijo:
"por mas ejercicio que hagas, ese pequeño exceso de piel no desaparecera"
me recomendo: Crema reafirmante o cirugia.

Yo no me desanimo, y sigo con mis ejercicios,
Baje mucha grasa en el area abdominal en este año y medio,
pero tengo pequeño exceso de piel, muy notable cuando la agarro con mis dedos...

desearia tener un abdomen como todo profesional, pero quien me manda tener malos habitos alimenticios y a los 28 años querer tener un abdomen de un chaval, jejeje

saludos
 
Hola!!!! Yo estoy en la misma!!! Soy flaca mido 167 y 53 kg, entreno desde abril todos los días despues de haber dejado el gym por varios años. Hace tres semanas empecé a hacer una hora de pesas (bien pesado)y despues hago una hora de indoor cycle (todos los días). Estará bien? Quiero quemar la grasita acumulada y no perder musculo ya que me cuesta mucho que crezcan. Un detalle es que como muy mal no almuezo, me la paso a mate cocido todo el día y a la noche me como todo (carne 2 o 3 veces al mes (no me gusta), mucha pero mucha pasta con salsa, todo lo que es masa, verdura poco y nada) un desastre no??
 
Hola!!!! Yo estoy en la misma!!! Soy flaca mido 167 y 53 kg, entreno desde abril todos los días despues de haber dejado el gym por varios años. Hace tres semanas empecé a hacer una hora de pesas (bien pesado)y despues hago una hora de indoor cycle (todos los días). Estará bien? Quiero quemar la grasita acumulada y no perder musculo ya que me cuesta mucho que crezcan. Un detalle es que como muy mal no almuezo, me la paso a mate cocido todo el día y a la noche me como todo (carne 2 o 3 veces al mes (no me gusta), mucha pero mucha pasta con salsa, todo lo que es masa, verdura poco y nada) un desastre no??

uff menuda desastre! _violento_

ve a la seccion de dietas, y lee el post de ivanppoliano, para q veas que debes comer y el porqué!

tienes que cumplir con cada comida!

si no te gusta comer algunas cosas, tendrás q cambiar los habitos, a menos q quieras estar asi siempre!

saludos
 
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