Los kg en volumen.

antonhito

Miembro pirámide
Wenas.

Llevo entrenando a piñon un me, con mi dieta de volumen y tomando algunos suplementos como creatina y protein.

el caso es qué hoy ago un mes exactamente y engordado algo mas de dos kg.

yo me noto mas marcaito y mas fuert, seme van notando mas las venas de lo bibeps y tal.

mi pregunta es ..¿Es poko el peso que eh cogido o esta flama? ¿cuanto peso cojeis ustedes normalmente cada mes en volumen ?

un saludos desde seviLLA
 
pues tio eso depende de cada 1 , hay gente k coje 1 kilo , otra k coje 2 , yo por ejemplo coji 6, pero todo depende de cada 1 y de k se agan bien las cosas
 
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