Ayuda!!!

[alexief]

Holas q tal tengo un problema.. soy flaco toy entrenando pero tengo flacidez en el estomago, y me mato haciendo abdominales y nada no desaparece, me han dixo q haciendo cardio, pero voy a bajar lo poco q he ganado de musculo, asi q no se q hacer, otra q me opere pero no tengo dinero xD, weno xicos haber si me pueden ayudar

Peso: 72 kg.
Altura: 1,78

 

[Eros2]

haz un volumen limpio y luego define.

 

[alexief]

osea?? :S

 

[Frank_2]

paciencia amigo, esto no es istantaneo, ¿cuanto llevas entrenando? ¿como llevas la dieta?, esos son factores claves y por supuesto que el cardio ayuda a acabar con la grasa, empieza con 3 sesiones semanales de no mas de 30 min, asi no perderas el musculo ganao