Herbert McDonald
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Tengo una duda, que creo que todos deberiamos saber la respuesta. Yo no la se, pero seguro no soy el unico. Ayer trabaje bastante pierna, y estomago, hoy me duelen las piernas, y hoy me toca hacer cardio, despues de mi rutina de brazo, pecho y espalda, y no se si es aconsejable correr. Quiero ganar un poco mas de masa muscular en las piernas, pero no se esto va a interrumpir el proceso de regeneracon de fibras en ellas y va a detener el crecimiento. Que me aconsejan? Gracias