shonvegeta
New member
Hola, disculpen por abrir otro post pero tengo dudas ._., estoy haciendo esta rutina full body día por medio y me gustaria saber si esta bien o mal confeccionada la rutiina ,es rutina casera y esta echa a base de los medios q dispongo en casa , bueno eso , gracias.
1-Sentadilla 5x5
2-Peso MUERTO 5X5
3-PRESS PLANO 5x5
4-REMO BARRA 5X5
5-PRESS FRANCES 4X8
6-CURL BÍCEPS 4X10
7-PRESS DE HOMBRO CON MANCUERNA 3X8
1-Sentadilla 5x5
2-Peso MUERTO 5X5
3-PRESS PLANO 5x5
4-REMO BARRA 5X5
5-PRESS FRANCES 4X8
6-CURL BÍCEPS 4X10
7-PRESS DE HOMBRO CON MANCUERNA 3X8