Hola he miraod mucho sobre el 5x5 pero sigo con dudas.
cuando poenis 1x5, 1x5,1x5, 1x5,1x5, os referies a que tengo que ir en todas con mi 5rm, que no seria lo mismo que si tengo que hacer el 5x5, aqui tendria que ir con mi 5x5rm no?. y tmabien he visto que por ejemplo en la primera semana el miercoles poneis 80% del lunes, aquis eria el 80% del 80%?gracias
cuando poenis 1x5, 1x5,1x5, 1x5,1x5, os referies a que tengo que ir en todas con mi 5rm, que no seria lo mismo que si tengo que hacer el 5x5, aqui tendria que ir con mi 5x5rm no?. y tmabien he visto que por ejemplo en la primera semana el miercoles poneis 80% del lunes, aquis eria el 80% del 80%?gracias