batidos con claras..

paison

New member
buenas!! pos a ver ayer me compre una licuadora porque no m entra el platano ni las claras..
entonces querria para desayunar pos tomar un batido de claras con platano y leche desnatada.. lo veis bien? o añadir otros alimentos?

Y luego otro para antes de entrenar o despues, de que la hariais?

He buscado pero no encuentro nada con las palabras clave q pongo
Un saludo y gracias!
 
wno pues yo lo veo bien, eso sí, acompañalo con leche... ;)
 
las cocino y luego las exo a la licuadora?

Yo para desayunar hago un batido con claras+yogurt+leche soja pero las claras las cuajo en el microondas la noche anterior y las dejo en el frigorífico, así por la mañana están fresquitas. Al micro es la mejor forma para hacer el batido ya que quedan como cocidas y se baten muy bien, sin grumos.
 
vale muchas gracias ya tengo que desayunar!jejej pero tocara cocerlas que no tengo micro..
 
y no te olvides de acompañarlo con AVENAAA!!!! jejejeje
 
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