Dolor de estomago, creatina?

Zherot

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Hola, hace poco puse un post para preguntar sobre la creatina, y bueno me compre una, el problema que tengo es que la empeze a tomar el jueves y no me habia dado ningun problema, y ayer sabado en la noche empeze con unos retortijones bien terribles, y como que muchos gases, y pues si me dolia bastante y me sentia algo inflamado de los intestinos, se me hace extraño porque me habia estado sintiendo bien pero ayer si me fue muy mal.

La creatina que estoy tomando es: CREATINA LIQUIDA ATP SERUM de MM USA, y pues dice que antes de entrenar debes colocarte 5 gotas de 1ml debajo de la lengua y asi e estado haciendo no me e servido mas de eso, estoy pensando que alomejor tengo molestias por otra razon, y que quisaz le estoy atribuyendo estos sintomas a la creatina porque me la estoy tomando, pero me gustaria saber si alguien a tenido problemas como este y como lo han solucionado.

Bueno espero algun consejo,o una teoria, Saludos.
 
Mi hermano tambien tubo cagarretas por la creatina, pero era en capsulas. Yo tambien tube problemas algo serios con una proteina de muscletech que al principio muy bien pero al cabo de unos dias fatal.
 
Alrato voy a entrenar me la volvere a tomar y haber como me siento, ojala que no me pasa nada malo gaste una buena cantidad en esa creatina como para no poder tomarla -.- , ojala, bueno comente mas gente alomejor alguien sabe un remedio que se yo algo que pueda ayudarme se los agradecere mucho.


Saludos.
 
tiene 1 hora y media que termine de entrenar y hasta ahrita e estado bien, publicare si me senti mal aqui.

Alguien que me ayude con mi problema, o que me diga si es normal?, o algun comentario, grasias.

Saludos,
 
No lo se tio, a mi nunca me ha pasado nada parecido....con alguna proteina los primeros dias me entraban ganas de ir al baño pero pocos dias, pero eso....lo mas logico sería buscaar un especialista en nutricion o unos analisis y la via mas sencilla es dejar de tomar dicho suplemento no sea que te pueda hacer alguna ulcera o similar
 
Pues hoy me e sentido medio mal, como un poco asqueado y ademas como cuando te quiere entrar una gripa, en pocas palabras mal... y pues durante la noche tube dolores de estomago leves, pero hoy no me la pienso tomar la verdad esperare a mejorar y cuando ya me siente bien probare otravez, para descartar cualquier otra cosa, y si ya despues de haber mejorado y volvermela a tomar me siento mal, entonces pues la voy a tener que tirar.... 400 pesos a la basura, que pk madre.

Saludos
 
Como no te va ha doler el estomago si te estas tomando la dosis de una semana en un dia...
La verdad es que se explican como el culo los de los suplementos.
A mi me extraño bastante la cantidad 5 (1ml) hasta que pensando un poco me di cuenta de lo que queria decir.
1ml es el equivalente para ellos de "5 gotas" (que mas bien son 20 gotas, pero bueno...)
si lo pensais, al ritmo de 5ml por dia el bote te dura 1 mes cuando lo normal es que dure de 3 a 4 meses.
 
tiene 1 hora y media que termine de entrenar y hasta ahrita e estado bien, publicare si me senti mal aqui.

Alguien que me ayude con mi problema, o que me diga si es normal?, o algun comentario, grasias.

Saludos,
hola zherot sabes a mi tambien me jodio igual la creatina cuando la empeze a tomar ,a los dos dias de empezar a tomarla y era por la maldita fase de carga de 4 tomas al dia (que a mi parecer es demasiado) me choco al estomago luego hize 1 sola toma diaria de 5 gramos sin problemas , pero eso fue con monohidrato , la que tu tomas ni idea de que es .quizas si bajas la dosis se arregla el problema
salu2¡¡_latigo2__latigo
 
hola zherot mira mi caso es similar yo tomaba otros suplementos mas caros y por ahorrar decidi cambiarme a la creatina ( en capsulas ) los primeros dias muy bien pero despues al tercer dia entrenando me dieron dolores de cabeza de estomago y termine vomitando la vida............ pense q era otra cosa asiq me las segui tomano y me siguio pasando lo mismo hasta que se me ocurrio bajar la dosis a 4 capsulas en lugar de 8 diarias las primeras semanas y me fue muy bien ya estoy tomando las 8 diarias sin problemas si te sirve de algo mi coment, pos chevere
 
bueno yo sufro del colon irritable y tengo 3 semanas tomando creatina monodridatada primera ves que la tomo y no me dado ningun resultado negativo (hasta ahora)
 
tened cuidado con las fases de carga, si empezais a ver efectos negativos rebajar la dosis inmediatamente y listo.

A mi me ha pasadao lo de las cagañleras y al bajar la dosis pues normal.
 
estoy de acuerdo con bajar la dosis y si ves que aun bajando la dosis te sigues sintiendo mal pues ahi si dejalo y haste chequear
 
bueno yo sufro del colon irritable y tengo 3 semanas tomando creatina monodridatada primera ves que la tomo y no me dado ningun resultado negativo (hasta ahora)

Yo sufro de lo mismo, y llevo ya tiempo tomando creatina, con sus respectivos descansos y sin problema.

Si es en polvo procurar que se disuelva perfectamente.

Y bebed mucha agua.

Sds.
 
Hola,decir que yo tb padezco enfermedad estomacal y sin problema al tomarla.
Eso si la primera semana tomandola al tercer dia me pasé de dosis y me dió una diarrea que por poco le tengo q poner un manillar al water...
Lo de la calidad de la creatina me imagino q influye muchisimo,yo estoy tomando cellmas de BSN y puedo decir q es buenisima,que está buenisima y que e notado unos resultados excepcionales.(Tampoco e probado otra)
Y volviendo al tema de los dolores de estómago o diarreas,vómitos etc....
Creo que el problema es el exceso de cantidad a la hora de la ingesta.
Saludos a todos
 
Hola e leido todos sus comentarios, ya hace bastante tiempo que hise este post, y creo que la mayoria le atino al problema, creo que era porque mi cuerpo se estaba acostumbrando a la creatina, por la fase de carga y eso, ademas despues la termine y ya no me dio ningun problema, y en estos momentos estoy por comprar otra, ya que habia estado en un periodo de descanso, y yo no creo que me vuelva a dar problemas, y si lo hisiera seguire sus recomendacione s de bajar un toque la dosis para empezar de a poco, grasias y un saludo.
 
Hola e leido todos sus comentarios, ya hace bastante tiempo que hise este post, y creo que la mayoria le atino al problema, creo que era porque mi cuerpo se estaba acostumbrando a la creatina, por la fase de carga y eso, ademas despues la termine y ya no me dio ningun problema, y en estos momentos estoy por comprar otra, ya que habia estado en un periodo de descanso, y yo no creo que me vuelva a dar problemas, y si lo hisiera seguire sus recomendacione s de bajar un toque la dosis para empezar de a poco, grasias y un saludo.

Has visto como o es el periodo de carga o el cuerpo que no se termina de acostumbrar, es verdad el post es bastante antiguo solo que lo han revivido y pues eso que me alegro que te haya ido bien!
 
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