Hola, llevo un tiempo leyendolos y todo .. pero no me habia registrado jaja,
Mi problema esque nose si estoy haciendo bien algo... entre 5 veces a la semana ( 1 musculo diario) pero despues de entrenar nado 20 min... ( 4 dias) el poblema esque nose si toy catabolisando o no.... mi idea es perder gradualmente grasa y al mismo tiempo muscular... ( no soy cuatico pero = toy grande) ojala me ayuden gracias
Mi problema esque nose si estoy haciendo bien algo... entre 5 veces a la semana ( 1 musculo diario) pero despues de entrenar nado 20 min... ( 4 dias) el poblema esque nose si toy catabolisando o no.... mi idea es perder gradualmente grasa y al mismo tiempo muscular... ( no soy cuatico pero = toy grande) ojala me ayuden gracias