Cuando dejar una rutina y pasar a otra

[Mazilla]

¿Cada cuanto tiempo veis que es necesario cambiar de rutina?
Yo ahora estoy haciendo una rutina aba bab... que rutina haríais despues?

 

[sepsistyle]

Podrias cambiarla cada 4 o 5 semanas para que el musculo no se acostumbre a los mismos ejercicios.
saluds

 

[walt frazier]

Antes de que te estanques,tb puedes cambiar unos ejercios por otros etc..,yo suelo estar 2 o 3 meses,dependiendo de la rutina.

saludos¡

 

[JAVI_BOSS]

a mi las rutinas me gusta cambiarlas cada mes y medio, a veces entreno sin rutina fija para no acostumbrar los musculos, cada uno hará lo que crean mejor para su cuerpo