hola soy nuevo en el foro y quisiera saber si me pueden ayudar con esto.
El otro dia encontre este video en youtube de una supuesta rutina que te define el cuerpo en especial los abdominales en 16 semanas , en el video no se ve mucho y queria saber si alguien conoce la rutina que se tiene que seguir ya que segun el video se ve muy interesante, o si en todo caso alguien conoce una mejor rutina se lo agradeceria mucho.
El video era sobre esta pag mensworkoutguide.com , lo q me llamo la atencion era el resultado final, supongo q deberia acompañarse de una dieta.
Espero me puedan ayudar.
El otro dia encontre este video en youtube de una supuesta rutina que te define el cuerpo en especial los abdominales en 16 semanas , en el video no se ve mucho y queria saber si alguien conoce la rutina que se tiene que seguir ya que segun el video se ve muy interesante, o si en todo caso alguien conoce una mejor rutina se lo agradeceria mucho.
El video era sobre esta pag mensworkoutguide.com , lo q me llamo la atencion era el resultado final, supongo q deberia acompañarse de una dieta.
Espero me puedan ayudar.
