Llevo practicamente casi un año ya en el gym , buena , la cosa es que hace una semana , realizando mi rutina de sentadillas , estaba en plena fase de asenso cuando de un momento a otro perdí mi equilibrio y me caí con la barra hacia atrás , provocando que esta me golpeara fuertemente en la cervical.
Pensé que solamente habia sido un golpe menor , y es por eso que deje pasar una semana creyendo que dolor pasaria , pero no paso....
Resultado, fui al traumatologo , el cual me diagnostico una ruptura de dos vertebras ( C6 Y C7)
Esto me tiene muy desanimado , ya que me prohibió realizar cualquier ejercicio que comprometiera la zona dañada durante un mes , y me gustaria saber si puedo seguir trabajando otros musculos , tales como piernas , biceps y triceps , pues no creo que pueda trabajar otros _comorr_, o me recomendarian no hacer nada durante un mes?
Muchas gracias.
Benjamin
PD: Creo que estare un buen tiempo sin realizar sentadillas
Pensé que solamente habia sido un golpe menor , y es por eso que deje pasar una semana creyendo que dolor pasaria , pero no paso....
Resultado, fui al traumatologo , el cual me diagnostico una ruptura de dos vertebras ( C6 Y C7)
Esto me tiene muy desanimado , ya que me prohibió realizar cualquier ejercicio que comprometiera la zona dañada durante un mes , y me gustaria saber si puedo seguir trabajando otros musculos , tales como piernas , biceps y triceps , pues no creo que pueda trabajar otros _comorr_, o me recomendarian no hacer nada durante un mes?
Muchas gracias.
Benjamin
PD: Creo que estare un buen tiempo sin realizar sentadillas