Hola que tal , soy nuevo en el foro, y en el entrenamiento cardio (Step).
Pesaba 130 kg. con dieta (3 meses) he bajado 28 kg. , no hice ningun tipo de ejercicio. Estoy yendo al cardio (step) 5 veces a la semana 45 minutos, la duda que tengo es que desayunar antes de ir y que despues de terminar.Gracias.
Pesaba 130 kg. con dieta (3 meses) he bajado 28 kg. , no hice ningun tipo de ejercicio. Estoy yendo al cardio (step) 5 veces a la semana 45 minutos, la duda que tengo es que desayunar antes de ir y que despues de terminar.Gracias.