PrincipeNegro
New member
Pos eso, me gustaría saber cual es o son las mejores Dietas de Volumen de todo el foro, las más famosas, las que mejor resultado han dado para ectomorficos que no acumulan apenas casi nada de grasa, pero que si que ganan masa muscular. Gracias de Antemano. Posiblemente esté repetido o tendría que haber buscado pero hay demasiada información muy dispersa, y apenas está catalogada. Estaría genial que hubiera unas estandar muy muy buenas para los diferentes grupos somáticos con alimentos de calidad y que tenga varias opciones para diferentes días, para no tener carencias de vitaminas y demás historias. Gracias de Nuevo._barbacoa_