ivanppolaino
Beginner Weightlifter
Es algo que pocos preguntan y que se debería hacer mucho. Aquí os dejo este enlace para quien quiera ir aprendiendo cosas nuevas
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No esta mal la pagina, pero hubiera estado mejor si pudieras escoger los musculos a estirar pinchando en las partes del cuerpo. Es mas facil que alguien quiera saber como estirar el brazo o la parte posterior de la pierna, que el coracobraquideo o el pectineo (que yo por ejemplo no tengo ni zorra de donde estan)
Estirar es importantísimo!!, sobretodo después del entreno,
No me jodas Triqui. El Coracobraquídeo de toda la vida. No me jodas.._lengua_
y antes... me alegro que os guste