cell tech y nitro tech
No, si las protes que tomaba antes eran only wuey de asn, y me iban bastante bien, pero ya te digo, que me han regalado estas proteinas y creatina. Hay gente que me ha dixo que el cell tech y el nitro tech le han ido muy bien, pero tampoco creo que haga milagros. Si alguien me puede decir como tomarlas, suelo ntrenar por la noche,y despues de entrenar ceno, asique no se como cobinarlos, si tomar la creatina antes de entrenar y las proteinas despues de entrenar y nada mas cenar, o al rever, o como...
A ver si me podeis ayudar. gracias
salu2