hola...tenia una pequeña duda...queria subir algo de peso...ya que estoy como estancado desde hace tiempo kilo arriba kilo abajo...como unas 6 veces al dia...
Y me compre un bote de aminos esenciales y glutamina de aptonia(Decathlon)y aparte de antes y despues de entrenar me lo estoy empezando a tomar por la noche cuando me levanto al wc....
un preparador fisioculturista me dijo que eso se transformaba en grasa...asi que mi duda es si es bueno para subir algo por la noche sin que sea para el tejido adiposo?
saludos
Y me compre un bote de aminos esenciales y glutamina de aptonia(Decathlon)y aparte de antes y despues de entrenar me lo estoy empezando a tomar por la noche cuando me levanto al wc....
un preparador fisioculturista me dijo que eso se transformaba en grasa...asi que mi duda es si es bueno para subir algo por la noche sin que sea para el tejido adiposo?
saludos