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Es 1wena rutina¿? mirar los ejercicos ylas series poerfavor,asq nose subirlas para qse vean mejor.
los dia de pexo y espalda los ago lunes y martes y los repito jueves y viernes y ombros los miercoles
Quieres aumentar volumen?Cuanto llevas entrenando?. Sin entrar en ella por partes hasta que me respondas ya te digo que la veo tela de cargada para mi gusto, algunos ejercicios que en mi opinion sobran y poco descanso entre series y semanal.