Os dejo un programa que se encarga de mediroslo por vosotros, solo teneis que proporcionarles la circunferencia de vuestro cuello y de vuestro abdomen, creo. Tambien le dáis la edad y la altura, y os devuelve todos los datos (con un margen de error, por supuesto)
El archivo .xls (excel): This URL has been removed!
Cómo medir correctamente: This URL has been removed!
Espero haberos ayudado.
Salu2...