Aumentar masa y disminuir grasa
Hola amigos mi consulta es la siguiente quiero tomar algun suplemento que me ayude a aumentar i masa muscular y a quemar mas grasa.
por el lado de aumentar estoy pensando en tomar Whey protein complex y por el lado de quemar grasa estoy trtando de hacer solo mas cardio que me recomiendan ok muchas gracias
mido como 1,67 y peso alrededor de 65kg