Hola a todos.
Mi madre se ha comprado unas mancuernas para fortalezer un poco el brazo, ya que tiene 50 años y lo tiene un poco caido. Por eso os quería pedir a ver si me podeis decir que ejercicios, cuantos y cuantas veces a la semana debe hacerlo para fortalecer, como os he dicho antes.
Muchas Gracias
Mi madre se ha comprado unas mancuernas para fortalezer un poco el brazo, ya que tiene 50 años y lo tiene un poco caido. Por eso os quería pedir a ver si me podeis decir que ejercicios, cuantos y cuantas veces a la semana debe hacerlo para fortalecer, como os he dicho antes.
Muchas Gracias