Ayudarme

PAPA89

New member
necesitaria saber cual veis vosotros meior de estos productos es decir de cada uno , q marca es la mejor gracias

Gainer de (Mass Juanier, procomplex o de Cytosport)
2:1:1 Recovery de Optimun Nutrition
Glutamina de (Optimun o Dynmataze)
Caseina - 100 % Casein (on)
- 100 % Milk Protein (follgas

ah y por ejemplo los dias de descanso tambien los tengo q tomar ? un saludo
 
he encontrado en una pagina el 2 1 1 recovery y la glutamina, pero la caseina solo la he encontrado de optimun nutrition , esa es buena o me busco la de la marca q puse y el gainer tampoco lo he ncontrado , lo he visto de optimun nutrition , es bueno ntambien q os parece
 
Creo que esto ya lo habías posteado.

Fíjate en el extremo izdo de tu monitor debajo de donde pone suplementos. Ahí tienes la caseína de FULLGAS
 
pero la caseina de ullgas sra mas o menos igual q la de optumun es q es para pedirlo todo junto e unamisma tienda, como lo veis, me la cojo de optimun y l gainer?
 
el problema q tengo es q no encuentro ni la caseina mi el giner de las marcas q quiero , me ñpodeis ayudar, q marca de gainer y de caseina me recomendais, el 2 1 1 y la glutamina las he encontrado pero los otros dos no, haber q marcas me recomendais
 
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