Hola chicos soy nuevo escribiendol en el foro aunque siempre os leo desde que me apunte al gym, bueno expongo lo que me ocurre.Tengo 31 años llevo yendo al gym 2 semanas,estos ultimos años he llevado una vida muy sedentaria, del trabajo a casa y nada de deportes, peso 86 kilos mido 1,75 se que estoy un poco gordito , ahi estoy intentando alcanzar mi peso ideal. La primera semana de gym corria 15 minutos en la cinta y 15 de bici, pero a mi siempre me ha gustado mas correr que hacer bici asi que decidi a la semana siguiente correr 30 minutos diarios voy al gym de lunes a viernes, pero el jueves pasado cuando volvi del gym me empezo a doler las dos rodillas justo debajo de ellas, nunca he tenido problemas con la rodillas y de mas joven he hecho mucho deporte(bici,mountainbike,futbol...), me duelen sobre todo al bajar las escaleras cuando echo el peso en ellas,en fin no se si a alguien le habra sucedido algo similar estoy un poco preocupado llevo 4 dias con las molestias y no puedo correr.Espero vuestra ayuda muchas gracias