Cambio brusco Tono muscular

Metrallo

New member
Hola,
Una pregunta como novato, ultimamente me pasa lo siguiente algunas veces:
tras hacer la rutina y luego cardio (30 minutos bici) al pasar 30 min -1 hora me quedo superchafao,,,,pierdo todo el tono muscular, y algo debil....ais un buen rato. No se si es normal, o bajada de tensión o de la dieta, pero es bastante desagrable.............es normal¿?
Salu2
 
normalmente nada mas terminar el entreno si no sigues conjestionado te puedas ver mas bacio por eso te recomiendo nada mas terminar de entrenar recargarte de enegia con un buen post entreno

saludos
 
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