Para no perder condicion en la recuperacion

[Alger]

Hace una semana me lesione la espala, fui al doctor _enfermera_ y me mando medicamento y todo eso, pero tamien me mando reposo relativo por dos semanas _mmmmm_, lo que significa que no puedo ir al gym ni jugar _oveja_ ningun deporte _futbol_, supongo que pudo ser peor pero el punto es que si alguien sabe que hacer en estas condiciones para no perder condicion fisicica _cintura_ que por fabor lo diga

 

[Gabrielinio]

Ganar peso, esto no se si deberia ser una encuesta.. bueno se lo dejo a los moderadores la decision

 

[Luisete-Gail]

yo haria un buen reposo una semana, y luego veras k podras levantar mas peso, menos cansado Etc,etc.

 

[sacrificado]

una de las encuestas mas tontas que he visto jamas, no has pensado que te pueden pasar mas de 2 cosas a la vez?

 

[JJordi]

una de las encuestas mas tontas que he visto jamas, no has pensado que te pueden pasar mas de 2 cosas a la vez?

Exacto, además de que no menciona las perdida de fuerza.

 

[Matthäus1]

Si uno se jode la espalda, escarmienta y descansa. Increible que con la espalda jodida esté pensando en dar caña.

 

[Fenomeno]

no entiendo esta encuesta ?¿?¿?

 

[H.Paul]

Es muy relativa la respuesta.. depende mucho de la actividad física con la que siga después de dejar de hacer gym.. si te la pasas todo el día sentado frente la computadora y comiendo lo mismo que comias antes cuando ibas al gym, entonces vas a subir de peso (grasa) pero si tienes una actividad bastnte movida es posible que bajes de peso (musculo) pero también es muy relativo porque depende mucho la genetica de las personas y del metabolismo..
saludos

 

[Karko]

Pues yo despues de casi 3 meses alejado de los fierros volvi, y putaaaaa...lo que mas pierdes es el hambre. Me esfuerzo y me esfuerzo pero no estoy comiendo la mitad que antes....es una mierda.

 

[bd2]

Yo hambre no perdi,pero comiendo lo mismo,resulta que perdi peso,solo porque me quite de la dieta y con ella bajon drastico de protes,perdida de 1kilo de chicha de la buena en 2 semanas

 

[chronnoz]

yo la ultima vez baje de peso, aumente la grasa corporal y perdi fuerza y resistencia

 

[lordxgrade]

la ultima vez perder peso ya que descuide la dieta