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  1. Problemas de muñeca.antebrazo...SOLUCION! # 1
    Manu16_89

    Problemas de muñeca.antebrazo...SOLUCION!

    Bueno me presento jeje, soi "nuevo en este foro" y he visto unos cuantos post que hablan de hay gente que tiene problemas con tendinitis o como se diga xD y demas problemas con tendones de la muñeca, mano, antebrazos, hombros....
    A mi me pasaba lo mismo con las muñecas ya que las tengo bastante debiles y me entere hace poco que hay una especie de pelota de tenis llamada powerball, que tiene un mecanismo que hace que esta coja mucha velocidad y los tendones de la mano se fortalezcan.Yo me la he comprado y decir que por ahora me va bastante bien, ya no tengo tantos dolores y ademas fortalece los brazos!
    Aqui os dejo un link deonde sale la foto de esta bola:
    http://images.google.es/imgres?imgur...ial_s%26sa%3DG
    ESPERO QUE OS AYUDE!

  2. Problemas de muñeca.antebrazo...SOLUCION! # 2
    gelotte
    pero exactamente como la utilizas?

  3. Problemas de muñeca.antebrazo...SOLUCION! # 3
    The_Wall
    Con la pelota esa en la mano empiezas a girar la muñeca..psss

  4. Problemas de muñeca.antebrazo...SOLUCION! # 4
    Priest
    me alegro d q t funcione!!! lo tendre en cuenta si pillo dolores en las muñecas!!

  5. Problemas de muñeca.antebrazo...SOLUCION! # 5
    Manu16_89
    Tu solo tienes que darle un poco de velocidad a la pelota, luego ella ya te mueve la mano sola xD

  6. Problemas de muñeca.antebrazo...SOLUCION! # 6
    gelotte
    Cita Iniciado por Manu16_89
    Tu solo tienes que darle un poco de velocidad a la pelota, luego ella ya te mueve la mano sola xD
    todo seria cuestion d verlo funcionar anq es un remedio a tner en cuenta en caso d lesion...

  7. Problemas de muñeca.antebrazo...SOLUCION! # 7
    Yoshukan
    que cuesta un bicho de esos, a mi la verdad que el antebrzo me duele bastante al soltar la barra(cuando hago biceps)

  8. Problemas de muñeca.antebrazo...SOLUCION! # 8
    gelotte
    Cita Iniciado por Yoshukan
    que cuesta un bicho de esos, a mi la verdad que el antebrzo me duele bastante al soltar la barra(cuando hago biceps)
    eso l pasa a muxagente y a mi habcs, sera pq = lo haces con barra recta... prueba con la z y si no t digo q no es nada raro, en ocasiones el antebrazo(en verdad el dolor es en el hueso) se tiene q acostumbrar y lleva su tiempo... y si no, hay 1000000 de maneras d trabajar el biceps...
    Última edición por gelotte; 29-Jan-2006 a las 05:06 PM

  9. Problemas de muñeca.antebrazo...SOLUCION! # 9
    MaLASukY
    Yo me muero de dolor en las muñecas.. las tengo ya exas mierda.. xDDDD.
    La pelota esa la vi yo en una web de material deportivo para boxeadores,Creo q rondaba los 20 i algo leuros a ver si algun dia voy sobrao de presupuesto y me pillo una XDD

  10. Problemas de muñeca.antebrazo...SOLUCION! # 10
    Priest
    Cita Iniciado por MaLASukY
    Yo me muero de dolor en las muñecas.. las tengo ya exas mierda.. xDDDD.
    La pelota esa la vi yo en una web de material deportivo para boxeadores,Creo q rondaba los 20 i algo leuros a ver si algun dia voy sobrao de presupuesto y me pillo una XDD
    tanta pasta t parecen 20€ ¿?¿?¿?¿?¿?

    la veo baratisima, pensaba q valdria mas.

  11. Problemas de muñeca.antebrazo...SOLUCION! # 11
    Manu16_89
    hla! perdonar por la ausencia, jeje.
    BUeno pues la pwerball a mi me costo 16 euros en internet, lo malo es que los gastos de envio en la tienda donde la compra eran caros,20 euros, y espere a ahorrar algo mas para comprar mas cosas y sacar algo de beneficio a ese gasto de envio.
    Bueno espero que os ayude y salu2

  12. Problemas de muñeca.antebrazo...SOLUCION! # 12
    jfmuscle
    Cita Iniciado por Manu16_89
    hla! perdonar por la ausencia, jeje.
    BUeno pues la pwerball a mi me costo 16 euros en internet, lo malo es que los gastos de envio en la tienda donde la compra eran caros,20 euros, y espere a ahorrar algo mas para comprar mas cosas y sacar algo de beneficio a ese gasto de envio.
    Bueno espero que os ayude y salu2
    donde se compra y cuanto tiempo hay q estar haciendolo¡¡¡¡¡¡

  13. Problemas de muñeca.antebrazo...SOLUCION! # 13
    jfmuscle
    Cita Iniciado por gelotte
    eso l pasa a muxagente y a mi habcs, sera pq = lo haces con parra recta... prueba con la z y si no t digo q no es nada raro, en ocasiones el antebrazo(en verdad el dolor es en el hueso) se tiene q acostumbrar y lleva su tiempo... y si no, hay 1000000 de maneras d trabajar el biceps...
    pues es lo q tengo yo¡¡¡¡¡¡¡¡y barra recta ,z t la q sea¡¡¡¡¡¡¡cuando la suelto zas¡¡¡¡¡¡¡¡y ya van 4 o 5 meses¡¡¡¡¡¡¡desde q tomo ibuprofeno no me duele¡¡¡¡¡¡¡¡pero joder¡¡¡¡¡¡¡¡¡si no se me ha acostumbrao ya el brazo apaga y vamonos¡¡¡¡¡¡¡¡¡

  14. Problemas de muñeca.antebrazo...SOLUCION! # 14
    xbizkuit
    coño si ya no me acordaba de la puta bola

    http://www.gyrotwister.com/images/es/0-0-0-0_a.jpg

    me la piye hace año y medio y la tenia por ahi olvidada, voy a probar q tal va ahora mismo, ya que yo ultimamente tambien tengo bastante jodidas las muñecas, las tengo finisimassss en comparacion con el resto de mi brazo

    la bola la podeis piyar aqui, creo recordar que el distribuidor en españa era de zaragoza:
    http://www.gyrotwister.com/start.php?pageID=es-0-0-0-0

  15. Problemas de muñeca.antebrazo...SOLUCION! # 15
    Beti ona
    Pero no valdra con una pelota de esas que utilizan los fisios?? Esw que pagar tanto por una pelotita.....Cuando las otras las tienes en todo a 100.

  16. Problemas de muñeca.antebrazo...SOLUCION! # 16
    Gallego
    Beti deberias ver un video de como funciona la pelotita
    seguro q a todos los del foro os encantaria tener una de esas

  17. Problemas de muñeca.antebrazo...SOLUCION! # 17
    PartonNX
    No es una pelotita,mi primo tiene una.Es un aparato con forma redonda,con una especie de rueda en el medio,que tienes que darle cuerda al principio pa que empieze a moverse,entonces teneis que girarla rapidamente,y cada vez va mas rapido,haciendo que por la inercia pese cada vez mas y mas.Es muy wena para cualquier parte de los brazos,sirve para antebrazos,muñecas,biceps,triceps e incluso hombros.

    Espero haberme explicado bien

  18. Problemas de muñeca.antebrazo...SOLUCION! # 18
    Manu16_89
    Totalmente de acuerdo con PartonNX, esta bola es del tamaño de una de tenis mas o menos y dentro de ella hay como unas esferas que giran en distintas direcciones, al darle velocidad las esferas giran de izquierda a derecha y cada más vueltas que den más velocidad coge, cuando paras de moverla, con la misma inercia que tiene la bola se mueve tu mano, notando que te va a revetar en menos de 2 minutos de ejercicio, por lo menos yo( yo no aguanto ni 2 minutos con cada mano)
    Salu2

  19. Problemas de muñeca.antebrazo...SOLUCION! # 19
    gelotte
    jodr todos hablando d lo carisima q es la pelotita, yo stoy con priest 20 euros por una pelota q va a hacr q vuelvas a entrenar con normalidad no m parec un precio muy caro... daos cuenta q es pa toda la vida y una sesion en un fisio ya cuesta mas q esa dichosa pelotita.

  20. Problemas de muñeca.antebrazo...SOLUCION! # 20
    skan
    A veces el problema es la falta de reposo o de estiramientos.

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