Es Recomendable Hacer Abdominales...

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Carademarrano

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Es Recomendable Hacer Abdominales Cuando Se Tiene Grasa En La Panza? O Es Mejor Primero Quemar La Grasa Del Abdomen Y Despues Empezar Con Una Sesion De Abdominales Consejos Porfavor _feooo_
 
Continua con tu rutina de abdominales, cuando logres quitarte esa grasa a base de cardio y sana alimentacion al final ya tendras un gran avance en tus musculos abdominales.

saludos!
 
lo 1º que tienes que saber, es que los musculos abdominales, entre otras funciones, actuan como una faja protegiendo tu columna, por lo que es esencial un buen abdomen para cualquier practica deportiva

dicho esto, crees que es recomendable hacer ejercicios abdominales? ;)

es muy importante entrenar todo el cuerpo para que no haya descompensaciones que den lugar a lesiones
 
Bueno, si tienes miedo de que haciendo determinado musculo endureces o "fijas" la grasa como la gente dice, quedate tranquilo que no pasa nada, simplemente fortaleceras la pared abdominal que protege los organos y cuida la espalda.
 
primero reduce la grasa con los aerobicos y dietas despues lo hipertrofias para que salgan a flote esos cuadros saludos
 
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