Buenas!!
Yo entreno en casa.No tengo banco ni barra para dominadas.
La barra para dominadas te la recomiendo.
El banco de press banca no me ha sido necesario, yo entreno con 2 mancuernas y puedo hacer bastantes ejercicios,lo unico sera que necesitas agudizar el ingenio.
Por ejemplo,yo el pullover lo hago en el borde de la cama y paso la mancuerna por detras de mi cabeza. Yo el press banca lo hago con mancuernas y en el suelo, no necesito ningun banco. Para pierna yo hago pesos muertos rumano y piernas semirrigidas para femoral, para cuadriceps uso una mancuerna a la que le cargo todos los discos de peso que tengo y me la pongo en la espalda, y para gemelo hago elevacion de talones de pie con la mancuerna en el trapecio.
De espalda sigo una rutina pobre, ya que solo puedo hacer remos y peso muerto y me gustaria (necesito) hacer o jalones o dominadas, pero vamos,por lo demas evoluciono muy bien sin banco ni barra de dominadas, aunque me sigan faltando ejercicios importantes de polea, porque considero que la base del volumen en culturismo es el peso libre.
Saludos!
Hablando!!