El cinturon o mejor dicho llamado placebo para los culturistas, por mi la verda el cinturon lo uso solo en movimientos ya excesivos donde arqueamos la espalda o donde llevamos mucho peso donde tambien puede influir la corbatura exagerada de la espalda baja ya sea pesos muertos, sentadillas, press por encima de la cabeza de pie o sentado, etc.
El cinturon sirve mas que todo para la contraccion abdominal y sujecion de la zona baja de la espalda lo cual no sirve para nada en movimientos de extensiones en maquina, curl de biceps en maquina etc etc, donde no hay ninguna implicacion de dichas zonas.
Por otro lado el cinturon mayormente se suele usar para movimientos pesados como el peso muerto, sentadillas y press de banca en movimientos donde arqueas mas la espalda baja.
P.D. Si un moderador comienza a dar hachazos sobre temas y pidiendo a la gente que use el buscador pues creo que varios temas y como este serian chapados de inmediato por repetitivos.
Un saludo.